Prevención
Si se controlan los factores de riesgo se puede evitar hasta el 80% de los casos de ictus, por eso se recomienda:
• Llevar una dieta rica y saludable; baja en sal y grasas.
• Realizar ejercicio moderado.
• Controlar el peso, la presión arterial, nivel de colesterol y azúcar en sangre.
• Abandonar el tabaco.
• Si se consume alcohol, hacerlo de forma moderada.
• Controlar el pulso regularmente. Si siente palpitaciones fuertes y rápidas, sin haber realizado ninguna actividad física previa, es recomendable que acuda a su médico.
